দীর্ঘ সময় ধরে স্মার্টফোন ব্যবহার এবং অনুপযুক্ত বিষয়বস্তুর এক্সপোজার আপনার বাচ্চাদের ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনার সন্তান একটি আইফোন ব্যবহার করে, তবে নিশ্চিত করুন যে ডিভাইসটিতে উপযুক্ত পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ সেটিংস রয়েছে। অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে, আপনি আপনার সন্তানের স্মার্টফোনের ব্যবহার কমাতে পারেন, তাদের অ্যাপস, তারা যে ওয়েবসাইটগুলি দেখেন, যাদেরকে তারা কল/টেক্সট ইত্যাদি পরিচালনা করতে পারেন।
এই টিউটোরিয়ালটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে স্ক্রীন টাইম বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে একটি আইফোনে অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ সেট আপ করতে হয়।
আইফোনে স্ক্রীন টাইম চালু করুন
প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে: আপনার বাচ্চার আইফোনে স্ক্রীন টাইম চালু করুন।
- Settings অ্যাপটি খুলুন এবং স্ক্রিন টাইম.
- ট্যাপ করুন স্ক্রিন টাইম চালু করুন এবং চালিয়ে যেতেএ আলতো চাপুন .
- আপনি এটি আমার সন্তানের iPhone নির্বাচন করেছেন তা নিশ্চিত করুন। এই বিকল্পটি ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য স্ক্রীন টাইমে অতিরিক্ত অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ বৈশিষ্ট্য প্রদান করে।
এখন আপনি একটি "ডাউনটাইম" নির্ধারণ করতে, অ্যাপের সীমা সেট করতে, বিষয়বস্তু সীমাবদ্ধতা কনফিগার করতে এবং আরও অনেক কিছুর জন্য এগিয়ে যেতে পারেন। যাইহোক, কিছু করার আগে, একটি স্ক্রীন টাইম পাসকোড সেট করুন।
স্ক্রিন টাইম পাসকোড সেট করুন
স্ক্রিন টাইম সীমাবদ্ধতা এবং অন্যান্য অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ সেটিংস প্রয়োগ করতে আপনাকে একটি চার-সংখ্যার পাসকোড তৈরি করতে হবে। এখানে কিভাবে একটি স্ক্রীন টাইম পাসকোড সেট আপ করবেন।
- সেটিংস > স্ক্রিন টাইম এ যান এবংট্যাপ করুন স্ক্রিন টাইম পাসকোড ব্যবহার করুন।
- একটি চার-সংখ্যার স্ক্রীন টাইম পাসকোড সেট করুন এবং পাসকোড পুনরায় লিখুন।
- অবশেষে, পুনরুদ্ধারের উদ্দেশ্যে আপনার অ্যাপল আইডি অ্যাকাউন্টের বিবরণ (ইমেল এবং পাসওয়ার্ড) প্রদান করুন।
- আপনার Apple ID ইমেল ঠিকানা লিখুন, আপনার অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড টাইপ করুন এবং উপরের ডানদিকের কোণায় ঠিক আছে এ আলতো চাপুন।
আপনি যদি কখনো স্ক্রীন টাইম পাসকোড ভুলে যান, তাহলে আপনি আপনার Apple ID ব্যবহার করে সেটি রিসেট করতে পারেন। মনে রাখবেন যে রিকভারি অ্যাপল আইডি আপনার সন্তানের অ্যাপল আইডি থেকে আলাদা হতে হবে।
এখন, আপনি আপনার সন্তানের আইফোনে বিভিন্ন অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা কনফিগার করতে এগিয়ে যেতে পারেন।
সেট আপ ডাউনটাইম
ডাউনটাইম হল যখন আপনার বাচ্চা(গুলি) তাদের iPhone এ কিছু অ্যাপ বা বৈশিষ্ট্য অ্যাক্সেস করতে পারে না। আরও স্পষ্টভাবে, একটি সময়কাল যখন আপনি তাদের ফোন থেকে দূরে রাখতে চান। উদাহরণস্বরূপ, ঘুমানোর সময় বা স্কুল চলাকালীন।
- Screen Time মেনুটি খুলুন, ডাউনটাইম, এন্টার করুন আপনার পাসকোড, এবং ট্যাপ করুন আগামীকাল পর্যন্ত ডাউনটাইম চালু করুন অবিলম্বে ডাউনটাইম সক্রিয় করতে।
- একটি নির্দিষ্ট ডাউনটাইম পিরিয়ড সেট করতে, টগল করুন নির্ধারিত, ডাউনটাইম দিন এবং ঘন্টা কাস্টমাইজ করুন এবং এ টগল করুন ডাউনটাইমে ব্লক করুন।
ডাউনটাইম সময়ে, আপনার বাচ্চা শুধুমাত্র সেলুলার এবং ফেসটাইম কল করতে, মেসেজ পাঠাতে এবং ম্যাপ ব্যবহার করতে পারবে। ডাউনটাইম সীমাবদ্ধতা থেকে একটি অ্যাপ সরাতে, খুলুন স্ক্রিন টাইম, বেছে নিন Always Allowed, এবং ট্যাপ করুন অ্যাপের পাশে মাইনাস আইকন। "অনুমোদিত অ্যাপ" তালিকায় একটি অ্যাপ যোগ করতে, "অ্যাপগুলি চয়ন করুন" বিভাগে অ্যাপ(গুলি) এর পাশে প্লাস আইকনে আলতো চাপুন।
আপনি ডাউনটাইম চলাকালীন যোগাযোগ সীমিত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাচ্চারা ডাউনটাইম চলাকালীন ফোন কল, ফেসটাইম এবং বার্তাগুলির মাধ্যমে তাদের পরিচিতি তালিকার লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবে। নির্দিষ্ট পরিচিতিতে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করতে, স্ক্রিন টাইম > সর্বদা অনুমোদিত > পরিচিতি এবং নির্দিষ্ট পরিচিতি নির্বাচন করুন। পরবর্তী, ট্যাপ করুন আমার পরিচিতি থেকে চয়ন করুন , পরিচিতি(গুলি) নির্বাচন করুন এবং পরিবর্তনগুলি সংরক্ষণ করতেসম্পন্ন এ আলতো চাপুন৷
অ্যাপ লিমিট সেট করুন
পরবর্তীতে, অ্যাপ ব্যবহারের জন্য একটি দৈনিক সীমা সেট করুন। এইভাবে, আপনার বাচ্চারা নির্দিষ্ট অ্যাপ বা ওয়েবসাইট ইত্যাদিতে কত সময় ব্যয় করে তা সীমিত করে।
- খোলা স্ক্রিন টাইম, বেছে নিন অ্যাপের সীমা, ট্যাপ করুন সীমা যোগ করুন, এবং আপনার পাসকোড লিখুন।
- সমস্ত অ্যাপ এবং ক্যাটাগরি সব অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহারের সীমা প্রয়োগ করতে নির্বাচন করুন। অথবা একটি নির্দিষ্ট অ্যাপ বিভাগ নির্বাচন করুন। দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য অনুসন্ধান বারে অ্যাপের নাম টাইপ করুন। তারপর, পৃষ্ঠার উপরের-ডান কোণায় পরবর্তী আলতো চাপুন।
নোট: আইওএস স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার নির্বাচিত বিভাগে ইনস্টল করা সমস্ত নতুন অ্যাপের সীমা নির্ধারণ করবে।
- "সময়" বিভাগে একটি সময়সীমা সেট করুন।
- বিস্তারিত করুন দিন কাস্টমাইজ করুন উপ-বিভাগ বিভিন্ন সপ্তাহের দিনে আলাদা সীমা নির্ধারণ করতে। অন্যথায়, সীমা সেট করতে উপরের-ডান কোণায় যোগ করুন আলতো চাপুন।
বলুন আপনি সপ্তাহান্তে আপনার বাচ্চাদের খেলার সময় বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের অনুমতি দিতে চান, এটি সেট আপ করার জন্য উপযুক্ত জায়গা।
- যে দিনটি আপনি পরিবর্তন করতে চান সেই দিনটি নির্বাচন করুন, কাস্টম সময়সীমা সেট করুন এবং পূর্ববর্তী পৃষ্ঠায় ফিরে আসুন।
- নিশ্চিত করুন যে সীমার শেষে ব্লক করুন বিকল্প চালু আছে এবং যোগঅ্যাপের সীমা সংরক্ষণ করতে।
আপনার বাচ্চারা একটি নির্দিষ্ট ওয়েবসাইটে কত সময় ব্যয় করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি অ্যাপ লিমিট মেনু ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি একটি ওয়েব ব্রাউজারে একটি অ্যাপের বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে পারেন, তাহলে আপনার ওয়েবসাইটের জন্যও একটি সীমা নির্ধারণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি YouTube অ্যাপ্লিকেশনের জন্য একটি সীমা সেট করে থাকেন, তাহলে আপনাকে “youtube.com”-এর জন্য একটি ওয়েবসাইট সীমাও তৈরি করতে হবে। এইভাবে, আপনার বাচ্চারা অ্যাপ বা সাফারির মাধ্যমে YouTube অ্যাক্সেস করতে পারবে না।
মনে রাখবেন যে প্রাপ্তবয়স্কদের ওয়েবসাইট বা দূরবর্তী প্রাপ্তবয়স্ক সামগ্রী সহ সাইটগুলিতে অ্যাক্সেস ব্লক করার জন্য এটি সেরা বিকল্প নয়৷ আমরা পরবর্তী বিভাগে এটি কিভাবে করতে হবে তা দেখাব।
অ্যাপ লিমিট মেনুতে যান, একটি নতুন সীমা তৈরি করুন বা একটি বিদ্যমান অ্যাপ লিমিট এডিট করুন এবং ওয়েবসাইট এরপরে,এ আলতো চাপুন ওয়েবসাইট যোগ করুন, এবং ওয়েবসাইটের URL টাইপ করুন। উপরের ডান কোণায় পরবর্তী এ আলতো চাপুন, একটি সময়সীমা সেট করুন, টগল করুন সীমার শেষে ব্লক , এবং যোগ আলতো চাপুন
আপনার বাচ্চারা নির্ধারিত সীমার ৫ মিনিট আগে একটি বিজ্ঞপ্তি পাবে এবং যখন তারা সীমা অতিক্রম করবে তখন আরেকটি বিজ্ঞপ্তি পাবে। তারপর, আপনার অনুমোদনের সাথে, তারা যখন বিজ্ঞপ্তিতে Ask For More Time এ ট্যাপ করে তখন তারা অ্যাপটি ব্যবহার করা চালিয়ে যেতে পারে।
আরো স্ক্রীন টাইম অনুমোদন করতে, ট্যাপ করুন স্ক্রিন টাইম পাসকোড লিখুন, পাসকোড টাইপ করুন এবং তাদের আরও 15 মিনিট, এক ঘন্টা সময় দিন, অথবা পুরো দিনের অ্যাক্সেস।
অ্যাপ লিমিট মুছে ফেলতে সেটিংস ৬৪৩৩৪৫২স্ক্রিন টাইম> App Limits এবং আপনি যে সীমাটি মুছতে চান সেটি নির্বাচন করুন। আপনার স্ক্রীন টাইম পাসকোড লিখুন এবং মুছুন সীমা।
তবে, একটি বড় অসুবিধা হল যে প্রতিদিনের অ্যাপের সীমা প্রতিদিন মধ্যরাতে রিসেট করা হয়। অতএব, আপনাকে সেগুলি ম্যানুয়ালি সেট আপ করতে হবে।
কন্টেন্ট এবং গোপনীয়তা সীমাবদ্ধতা সেট করুন
এখানেই আপনি আপনার বাচ্চার আইফোন কনফিগার করেন যাতে বাচ্চাদের জন্য অনুপযুক্ত, স্পষ্ট বা প্রাপ্তবয়স্ক কন্টেন্ট ব্লক করা যায়। এই বিভাগে থাকা সরঞ্জামগুলি আপনার বাচ্চাদের অনুপযুক্ত ওয়েব সামগ্রী অ্যাক্সেস করা, আগে থেকে ইনস্টল করা অ্যাপ ব্যবহার করা বা অ্যাপ স্টোর কেনাকাটা করা থেকেও আটকাতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের কন্টেন্ট সীমাবদ্ধ করুন
স্ক্রিন টাইমে একটি প্রাপ্তবয়স্ক বিষয়বস্তু ফিল্টার রয়েছে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ওয়েবসাইটে আপনার বাচ্চার অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করে।
- স্ক্রিন টাইম মেনুতে বস্তু ও গোপনীয়তা বিধিনিষেধ নির্বাচন করুন, কন্টেন্ট সীমাবদ্ধতা , এবং স্ক্রীন টাইম পাসকোড লিখুন।
- পরবর্তী, ওয়েব সামগ্রী এ আলতো চাপুন এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ওয়েবসাইট সীমিত করুন নির্বাচন করুন . অ্যাপল স্বয়ংক্রিয়ভাবে তার ডাটাবেসে প্রাপ্তবয়স্কদের ওয়েবসাইটের অ্যাক্সেস ব্লক করবে।
- যদি কোনো প্রাপ্তবয়স্ক বা অনুপযুক্ত ওয়েবসাইট বিধিনিষেধকে বাইপাস করে, ম্যানুয়ালি ওয়েবসাইটটিকে ওয়েব কন্টেন্ট সীমাবদ্ধতায় যুক্ত করুন। "কখনও অনুমতি দেবেন না" বিভাগে ওয়েবসাইট যোগ করুন এ আলতো চাপুন, ওয়েবসাইটের URL লিখুন এবং সম্পন্ন হয়েছে .
এখনও ভাল, অনুমোদিত ওয়েবসাইট শুধুমাত্র বিকল্পটি নির্বাচন করুন। এটি সমস্ত ওয়েবসাইট ব্লক করবে এবং নিরাপদ এবং শিশু-বান্ধব সামগ্রী সহ ওয়েবসাইটগুলিতে অ্যাক্সেসের অনুমতি দেবে৷ অনুমোদিত ওয়েবসাইটের তালিকায় একটি ওয়েবসাইট অন্তর্ভুক্ত করতে ওয়েবসাইট যোগ করুন এ আলতো চাপুন।
স্পষ্ট বিষয়বস্তু এবং ভাষা সীমাবদ্ধ করুন
আপনি আপনার অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ সেটিংস সেট আপ করতে পারেন যাতে সিরিকে স্পষ্ট ভাষা, অভিশাপ শব্দ এবং অন্যান্য অশ্লীলতার সাথে সাড়া দেওয়া বা অনুসন্ধান করা থেকে বিরত রাখা যায়।
এ যান কন্টেন্ট সীমাবদ্ধতা > স্পষ্ট ভাষা এবং নির্বাচন করুন করবেন না অনুমতি দিন।
Siri এর মাধ্যমে ওয়েব অনুসন্ধান বন্ধ করতে, কন্টেন্ট সীমাবদ্ধতা পৃষ্ঠায় ফিরে যান, ওয়েব অনুসন্ধান সামগ্রী নির্বাচন করুন , এবং বেছে নিন অনুমতি দেবেন না।
এটি দিয়ে আপনার সময় নিন
স্ক্রিন টাইম টুলে অনেকগুলি অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ সেটিংস রয়েছে, যেগুলির সবই আমরা এই টিউটোরিয়ালে কভার করতে পারি না। তাই, আমরা স্ক্রীন টাইম এক্সপ্লোর করতে এবং আপনার সন্তানের ডিভাইসে সঠিকভাবে সেট আপ করার জন্য আপনার সময় নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনি অনুপযুক্ত বা রেটিংহীন বিষয়বস্তু সেন্সর করতে টুলটি ব্যবহার করতে পারেন: সিনেমা, টিভি শো, মিউজিক ভিডিও, পডকাস্ট ইত্যাদি।
যেকোন অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ সেটিংস করার আগে একটি স্ক্রীন টাইম পাসকোড সেট করতে ভুলবেন না। এটা অতি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তান নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতা বাইপাস করতে পারে বা পাসকোড ছাড়াই সম্পূর্ণ সেটিংস অক্ষম করতে পারে।
