অ্যাপল ওয়াচের একটি বিশাল উপাদান হ'ল এর স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ক্ষমতা এবং এর মধ্যে অপেক্ষাকৃত সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন সারা দিন স্থায়ী বিরতি নেওয়ার কথা স্মরণ করে includes টিম কুক যেমন ডিভাইসটি চালু হওয়ার আগে ব্যাখ্যা করেছিলেন, খুব বেশিক্ষণ বসে থাকাটাই "নতুন ক্যান্সার is" অ্যাপল সিইও নতুন প্রমাণের কথা উল্লেখ করে যাচ্ছিল যে অতিরিক্ত বসলে মৃত্যুর ঝুঁকি সহ অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে even যারা নিয়মিত অনুশীলন করেন তাদের জন্য।
এই সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের উদ্বেগের সমাধান করার জন্য, অ্যাপল ওয়াচ, ডিফল্টরূপে, প্রতিটি জাগ্রত হওয়ার ঘন্টা দশ মিনিট আগে উঠে দাঁড়াতে দশ মিনিট আগে আপনাকে একটি বিজ্ঞপ্তি সতর্কতার সাথে স্মরণ করিয়ে দেবে। এই বিজ্ঞপ্তিটি তাদের জন্য কার্যকর অনুপ্রেরণা এবং অনুস্মারক হতে পারে যারা দিনের বেলা অন্যথায় উপবিষ্ট হয়ে থাকেন এবং যদি চিকিত্সার প্রমাণগুলি সত্য প্রমাণিত হয় তবে আপনার জীবনের গুণমান এবং দৈর্ঘ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং পরিমাপযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।
তবে অ্যাপল ওয়াচ স্ট্যান্ড অনুস্মারকটি নিখুঁত নয়। যদিও অ্যাপল ওয়াচ ওএস ১.০.১ আপডেটের সাহায্যে স্ট্যান্ড ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করার জন্য অ্যাপল ওয়াচের সক্ষমতা উন্নত করার চেষ্টা করেছে, অনেক ব্যবহারকারী রিপোর্ট করেছেন যে তারা আগের ঘন্টা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকার পরেও বা ঘোরাঘুরি করার পরেও স্ট্যান্ড রিমাইন্ডার পেয়েছেন। আপনার চাকরি বা আপনার ব্যক্তিগত পছন্দগুলিতে এই ধরণের তদারকি বা সতর্কতার প্রয়োজন না হলে অ্যাপল ওয়াচ স্ট্যান্ড অনুস্মারকগুলিও বিরক্তিকর হতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার পরেও আপনি অ্যাপল ওয়াচ স্ট্যান্ড অনুস্মারকগুলি বন্ধ করতে পারেন। এটি করতে, আপনার আইফোনে অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন এবং আমার ঘড়ি> ক্রিয়াকলাপগুলিতে নেভিগেট করুন।
এখানে, আপনাকে ফিটনেস- এবং আন্দোলন-সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাকিং এবং অবহিত করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি সেটিংস দেখতে পাবেন। স্ক্রিনের শীর্ষের নিকটে স্ট্যান্ড রিমাইন্ডার লেবেলযুক্ত সেটিংসটি সন্ধান করুন এবং এটি বন্ধ করতে এর বোতামটি আলতো চাপুন। আপনার আইফোনটির কাছে আপনার অ্যাপল ওয়াচের সাথে, সেটিংসটি ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করা হবে এবং আপনি আর স্ট্যান্ড অনুস্মারক পাবেন না।
নোট করুন, তবে, আপনি অ্যাপল ওয়াচ স্ট্যান্ড অনুস্মারকগুলি অক্ষম করার পরেও ডিভাইসটি এখনও অ্যাপল ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ রিং এবং তৃতীয় পক্ষের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহারের জন্য আপনার স্থায়ী সময়টিকে ট্র্যাক করবে যা সেই ডেটা ব্যবহার করে। এটি অ্যাপল ওয়াচ ক্রিয়াকলাপ অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে স্ট্যান্ড রিমাইন্ডারগুলি না চাইলে এখনও তাদের স্ট্যান্ডের পরিসংখ্যানগুলি ম্যানুয়ালি চেক করতে দেয়।
